T Colin Campbell -Studiul China

Pierderea absolută în greutate și griffinul wellness. Descărcați cartea (versiunea completă)

Limba: Rusă Această carte este o colecție de cele mai complete informații științifice despre nutriție și impactul său direct asupra sănătății umane, bunăstării și satisfacției vieții. Autorul, un cunoscut scriitor, candidat la științe tehnice, membru al Academiei Americane de Științe, trăiește permanent în Europa de Vest și are acces la surse științifice și cercetări din diferite țări: Austria, America, Australia și Rusia. În lucrarea sa fascinantă, comparabilă cu celebrul studiu chinezesc, Arkady Eizler susține o revizuire urgentă a punctelor de vedere tradiționale ale nutriției.

Încercând să înțeleagă cauzele profunde ale bolii, el se îndreaptă spre originile formării sistemului nostru de consum alimentar și pierderea absolută în greutate și griffinul wellness la o serie de descoperiri uimitoare.

De ce revoluția agricolă este o mare înșelăciune a umanității? Vă puteți menține sănătos schimbându-vă dieta?

Şocul -a b ordare în urgenţă-

Alimentele modificate genetic și suplimentele alimentare sunt cu adevărat rele? Iată doar o mică listă de întrebări la care autorul răspunde. Scopul principal al acestui studiu este de a ajuta oamenii să își determine propriile obiceiuri gustative. Mâncarea nu ar trebui să devină un reproș și un motiv pentru a mânca în exces, ci o modalitate de a fi sănătos și de a avea mintea limpede la orice vârstă.

Această carte este o colecție de cele mai complete informații științifice despre nutriție și impactul său direct asupra sănătății umane, bunăstării și satisfacției vieții. Faimosul autor Dacă credeți că postarea materialului încalcă drepturile cuiva, atunci anunțați-ne. Plătit, dar nu știu ce să fac în continuare? Autorul cărții: Alevtina Strekalovskaya Gen: Literatură educațională, Cărți pentru copii Pagina curentă: 1 totalul cărții are 5 pagini [pasaj disponibil pentru lectură: 1 pagini] Kanyukov V.

Vitamine Introducere Fiecare persoană își dorește să fie sănătoasă.

Sănătatea este acea bogăție care nu poate fi cumpărată cu bani sau primită cadou. Oamenii înșiși întăresc sau distrug ceea ce le este dat de natură. Unul dintre cele mai importante elemente ale acestei lucrări constructive sau distructive este nutriția. Mâncarea pe care o consumăm conține diverse substanțe necesare pentru funcționarea normală a tuturor organelor, contribuind la întărirea corpului, la vindecare și, de asemenea, dăunătoare sănătății.

Alături de proteine, grăsimi și carbohidrați, vitaminele sunt nutrienți indispensabili, vitali.

coolsculpting review uri de pierdere în greutate pierde greutatea cu doar shakeologia

Toate procesele de viață apar în organism cu participarea directă a vitaminelor. Vitaminele fac parte din mai mult de de enzime care declanșează un număr imens de reacții, ajută la menținerea apărării organismului, cresc rezistența acestuia la acțiunea diferiților factori de mediu și ajută la adaptarea la o situație de mediu deteriorată.

Vitaminele joacă un rol esențial în menținerea imunității, adică ele fac corpul nostru mai rezistent la boli. Toată lumea știe probabil că vitaminele sunt o parte esențială a alimentelor.

evaluarea riscurilor - European Agency for Safety and Health at ...

Puțini știu însă exact ce sunt vitaminele, de unde provin, ce alimente conțin, ce valoare au pentru sănătatea noastră, cum și când să luăm vitaminele și în ce cantitate. Vitaminele joacă un rol critic în prelungirea unei vieți sănătoase și satisfăcătoare. În primul rând, vitaminele sunt compuși vitali, adică funcționarea normală a corpului este imposibilă fără ele. Nu le puteți înlocui cu nimic. În absența vitaminelor sau a lipsei acestora în dietă, se dezvoltă o anumită boală și adesea recurentă sau sănătatea în general.

Conceptul de vitamine unește în prezent un grup de substanțe cu greutate moleculară mică, de natură diversă, care sunt necesare pentru reacții biochimice care asigură creșterea, supraviețuirea și reproducerea unui organism. Vitaminele acționează de obicei ca coenzime - molecule care sunt direct implicate în activitatea enzimelor. Vitaminele sunt numite flacăra vieții, deoarece viața este imposibilă fără vitamine.

Vitaminele sunt multifuncționale și joacă un rol important în funcționarea sistemului imunitar. Sunt micronutrienți necalorici. Vitaminele sunt vitale și, deoarece corpul nostru nu le poate produce în cantitate adecvată, trebuie să primim vitamine cu nutriție. Un deficit de vitamine provoacă o pierderea absolută în greutate și griffinul wellness a procesului metabolic, iar o absență completă, în funcție de rezerva din corp, duce la moarte.

Dimpotrivă, un exces de vitamine este problematic în unele cazuri vitaminele A și D. Se disting următoarele grupe de vitamine: 1 vitamine liposolubile - A retinolD calciferolE tocoferolK naftochinonăF acizi grași polinesaturați.

Substanțele asemănătoare vitaminelor sunt, de asemenea, izolate: 1 liposolubil - Q ubiquinonă ; 2 solubil în apă - B4 colinăP bioflavonoideBT carnitinăB8 inozitolU S-metilmetioninăN acid lipoicB13 acid oroticB15 acid pangamic. Vitaminele sunt implicate într-o varietate de reacții biochimice, îndeplinind o funcție catalitică în centrele active ale unui număr mare de enzime variate sau acționând ca intermediari de reglementare a informațiilor, îndeplinind funcții de semnalizare a prohormonilor și hormonilor exogeni.

Concentrația de vitamine în țesuturi și necesitatea zilnică pentru acestea sunt mici, dar cu aport insuficient de vitamine în organism, apar modificări patologice caracteristice și periculoase.

  • Гости из Лиза -- очень вежливо -- отказались жить в домах, которые им предоставил город.
  • Такой ответ он не раз получал в действительности.
  • Sănătate ideas | sănătate, remedii naturale, remedii naturiste
  • Я не знаю, где он, - ответил он .
  • Он ступал по едва намеченным тропинкам, которые, пересекаясь, вились сквозь низкорослый кустарник и время от времени ныряли в узкие расщелины между огромными, обросшими лишайником валунами.
  • Ariston pro eco slim 50 lt
  • Ты же не хочешь беспокоить своих друзей, а чем дольше ты останешься, тем труднее будет нам сделать необходимые коррекции.

Majoritatea vitaminelor nu sunt sintetizate în corpul uman. Prin urmare, trebuie să intre în mod regulat și în cantități suficiente în organism cu alimente sau sub formă de complexe vitamin-minerale și suplimente alimentare. Excepție fac vitamina K, o cantitate pierderea absolută în greutate și griffinul wellness a acesteia fiind sintetizată în mod normal în intestinul gros uman datorită activității bacteriilor și vitamina B3, sintetizată de bacteriile intestinale din aminoacidul triptofan.

Cu o încălcare a aportului de vitamine în organism, sunt asociate 3 condiții patologice fundamentale: lipsa vitaminei - hipovitaminoză, lipsa vitaminei - deficit de vitamine și a excesului de vitamina - hipervitaminoza. Vitaminele diferă de alți nutrienți organici prin faptul că nu sunt incluși în structura țesuturilor și nu sunt folosiți de organism ca sursă de energie nu au calorii.

Indiferent de proprietățile lor, vitaminele se caracterizează prin următoarele proprietăți biologice generale: 1 vitaminele nu se formează în organism, biosinteza lor se efectuează în afara corpului uman, adică vitaminele trebuie să provină din alimente.

gerovital corp slim review pierderea în greutate din grăsimi mononesaturate

Acele vitamine sintetizate de microflora intestinală sunt de obicei insuficiente pentru a satisface nevoile organismului. O excepție este vitamina PP, care poate fi sintetizată din triptofan și vitamina D colecalciferolcare este sintetizată din colesterol; 2 vitaminele nu sunt un material plastic.

Protocolul peptidic de pierdere a grăsimii

Excepția este vitamina F; 3 vitaminele nu servesc ca sursă de energie. Excepția este vitamina F; 4 vitaminele sunt necesare pentru toate procesele de viață și sunt biologic active deja în cantități mici; 5 când intră în organism, afectează procesele biochimice care apar în orice țesuturi și organe, adică sunt organe nespecifice; 6 în doze mari pot fi utilizate în scopuri medicinale ca agenți nespecifici: pentru diabetul zaharat - B1, B2, B6, pentru răceli și boli infecțioase - vitamina C, pentru astm bronșic - vitamina PP, pentru ulcerul gastro-intestinal - o substanță asemănătoare vitaminei U și nicotină acid, cu hipercolesterolemie - acid nicotinic.

Pe baza clasificării general acceptate, vitaminele sunt împărțite în grupuri în funcție de capacitatea lor de a se dizolva în grăsimi sau apă. Grupul de vitamine liposolubile se caracterizează prin următoarele caracteristici: - solubilitate pierderea absolută în greutate și griffinul wellness bună; - capacitatea de a se acumula în corp - dieta e balancuar a crea un depozit: - fenomenele de hipovitaminoză apar atunci când nu intră în organism cu alimente mult timp; - în caz de consum excesiv pe termen lung cu alimente sau de a lua medicamente pierderea absolută în greutate și griffinul wellness doze mai mari decât cele terapeutice, apar fenomene de hipervitaminoză; - când se iau doze foarte mari, pot apărea condiții toxice nu pentru toată lumea.

Figura 1 - Trans-9, Dimetil-7 1, 1, 5 - trimetilciclohexenil-6 nonatetraen-7, 9, 11, ol Vitamina A este o vitamină liposolubilă și include o serie de compuși înrudiți structural: - retinol vitamina A-alcool, vitamina A1, axeroftol ; - dehidroretinol vitamina A2 ; - acid retinoleic vitamina A-acid ; - eterii acestor substanțe și izomerii lor spațiali.

Retinolul a fost descoperit în de două grupuri independente de oameni de știință McColluth-Davis și Osborne. El a devenit primul dintre vitaminele descoperite, astfel încât compusul său a fost desemnat cu litera A în conformitate cu nomenclatura alfabetică. Vitamina A a fost izolată de morcovi, deci numele grupului de vitamine A - carotenoide - provine din engleza morcov morcov. Carotenoizii se găsesc în plante, unele ciuperci și alge și, atunci când sunt ingerate, pot fi transformate în vitamina A.

Acestea includ a, b și d-caroten, luteină, licopen, zeaxantină. În total, se cunosc aproximativ cinci sute de carotenoizi. Cel mai cunoscut carotenoid este b-carotenul vezi Figura 2. Este o provitamină a vitaminei A în ficat este transformată în vitamina A ca urmare a descompunerii oxidative.

Figura 2 - Structura β-carotenului - pentru retină și acuitate vizuală; - pentru creșterea celulelor pielii, a mucoaselor și a părului; - pentru protecția imunitară, dezvoltarea anticorpilor; - în formarea hormonilor de exemplu, hormoni sexuali ; - pentru dezvoltarea corpului în copilărie și adolescență ; - pentru formarea eritrocitelor și fierului; - în dezvoltarea spermei și a mișcării acestora; - pentru creșterea osoasă și tratamentul fracturilor; - în structura proteinelor din sistemul nervos.

Carti Editura: Academic Press, Numar de pagini: 288, Disponibilitate: In stoc

Activitatea vitaminei A este măsurată în unități numite echivalenți de retinol vezi tabelul 1. Tabelul 2 - Surse de vitamina A Cele mai bune surse de vitamina A vezi tabelul 2 sunt uleiul de pește și ficatul, urmate de unt, gălbenușuri de ou, smântână și lapte integral. Cerealele și laptele degresat, chiar și cu suplimente de vitamina A, sunt surse nesatisfăcătoare, la fel ca carnea de vită, unde vitamina A se găsește în urme.

Vitamina A participă la procesele redox, la reglarea sintezei proteinelor, promovează metabolismul normal, funcția membranelor celulare și subcelulare, joacă un rol important în formarea oaselor și a dinților, precum și a depunerilor de grăsime; esențial pentru dezvoltarea de noi celule, încetinește procesul de îmbătrânire. Efectul benefic al vitaminei A asupra vederii este cunoscut de mult: chiar și în antichitate, ficatul fiert - una dintre sursele principale de vitamina A - era folosit ca remediu pentru orbirea nocturnă.

Cărți despre vitamine

Este de o mare importanță pentru fotorecepție, asigură activitatea normală a analizatorului vizual, participă la sinteza pigmentului vizual retinian și la percepția luminii de către ochi. Vitamina A este esențială pentru funcționarea normală a sistemului imunitar și este o parte esențială a procesului de combatere a infecțiilor. Utilizarea retinolului crește funcția de barieră a membranelor mucoase, crește activitatea fagocitară a leucocitelor și alți factori de imunitate nespecifică.

Vitamina A protejează împotriva răcelilor, gripei și infecțiilor tractului respirator, ale tractului digestiv, ale tractului urinar. Prezența vitaminei A în sânge este unul dintre principalii factori responsabili pentru faptul că copiii din țările mai dezvoltate tolerează mult mai ușor bolile infecțioase precum rujeola, varicela, în timp ce în țările cu un nivel de viață scăzut, mortalitatea prin aceste infecții virale inofensive este mult mai mare.

Retinolul este esențial pentru întreținerea și repararea țesuturilor epiteliale care alcătuiesc pielea și membranele mucoase. Nu degeaba aproape toate produsele cosmetice moderne conțin retinoizi - omologii săi sintetici. Într-adevăr, vitamina A este utilizată în tratamentul aproape tuturor bolilor de piele acnee, acnee, psoriazis etc.

În cazul afectării pielii răni, arsuri solarevitamina A accelerează procesul de vindecare, precum și stimulează sinteza colagenului, îmbunătățește calitatea țesutului nou format și reduce riscul de infecții. Datorită legăturii sale strânse cu membranele mucoase și celulele epiteliale, vitamina A are un efect benefic asupra funcționării plămânilor și este, de asemenea, un adaos util în tratamentul anumitor boli ale tractului gastro-intestinal ulcere, colită.

Retinolul este esențial pentru dezvoltarea embrionară normală, nutriția fetală și reducerea riscului de complicații ale sarcinii, cum ar fi greutatea redusă la naștere.

pierderea în greutate pe adderall 30mg pierdere în greutate braintree

Vitamina A participă la sinteza hormonilor steroizi inclusiv progesteronspermatogeneza, este un antagonist al tiroxinei - hormonul tiroidian. Atât vitamina A, cât și b-carotenul, fiind antioxidanți puternici, sunt un mijloc de prevenire și tratare a cancerului, în special prevenind reapariția tumorilor după intervenția chirurgicală. Atât vitamina A cât și b-carotenul protejează membranele celulelor creierului de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi, în timp ce b-carotenul neutralizează cele mai periculoase tipuri de radicali liberi: radicalii acizi polinesaturați și radicalii oxigen.

Efectul antioxidant al b-carotenului joacă un rol important în prevenirea bolilor cardiace și arteriale, are un efect protector la pacienții cu angină pectorală și, de asemenea, crește nivelul colesterolului bun HDL din sânge. Luteina și zeaxentina sunt principalii carotenoizi care ne protejează ochii: ajută la prevenirea cataractei și, de asemenea, reduc riscul degenerescenței maculare cel mai important organ al vederiicare este cauza orbirii în fiecare al treilea caz.

Este, de asemenea, cel mai puternic carotenoid pentru protecția împotriva cancerului, în special a cancerului de sân, endometru și prostată. Cerință zilnică. Adultul mediu ar trebui să consume zilnic aproximativ 3. Pentru bolile asociate cu un deficit de retinol, doza poate fi crescută la Nevoia de vitamina A poate varia semnificativ în funcție de condițiile climatice: un climat rece nu afectează necesitatea și metabolismul vitaminei A, dar cu o creștere a temperaturii ambiante și o creștere a timpului petrecut la soare de exemplu, în timpul vacanțelor de vară din sudnecesitatea de vitamina A crește brusc.

  • Synthesis presents a risk assessment carried out in the figures and facts, certain aspects of eliminating or controlling risks and some conclusions.
  • Protocolul peptidic de pierdere a grăsimii Descriere Aprovizionare cu o lună de peptide.
  • Cărți despre vitamine - Vitamine
  • Алистра обошла усыпальницу раз десять (хотя, в сущности, вполне хватило бы и одного) -- спрятаться здесь было решительно негде.
  • Дело в том, что существование здесь детей, со всеми вытекающими отсюда последствиями, совсем запутало Олвина.
  • Slăbire ingilizce ne demek
  • Во второй раз в своей жизни Олвин испытал чувство страха.

Tabelul 3 - Necesarul zilnic recomandat de vitamina A, în funcție de vârsta din Rusia Vitamina A este prescrisă: - pentru diverse boli ale pielii și ale mucoaselor aftoasă, eczeme seboreice și alte manifestări ale dermatozelor alergice ; - cu boli oculare conjunctivită, cheratită ; aportul zilnic de retinol îmbunătățește adaptarea la întuneric; - să activeze procesele de vindecare și regenerare în tratamentul arsurilor, rănilor, fracturilor; Retinolul face parte din terapia complexă în tratamentul: - pneumonie acută și cronică; - boli acute și cronice ale ficatului și ale tractului biliar.

Este recomandabil să utilizați vitamina A pentru anemia cu deficit de fier, deoarece există o relație între conținutul de retinol plasmatic și concentrația de fier în ser. Hipovitaminoză și hipervitaminoză.

îndepărtați grăsimea burtă pentru abs pierdere în greutate st charles il

În caz de supradozaj de vitamina A, pot apărea dureri abdominale; menstruația întârziată; mărirea ficatului și splinei; tulburări gastrointestinale; Pierderea parului; mâncărime; dureri articulare; greaţă; vărsături; mici fisuri pe buze și în colțurile gurii vezi tabelul 4. Tabelul 4 - Simptome de hipovitaminoză și hipervitaminoză Vitamina A este un mijloc de prevenire și tratare a diferitelor boli: - arterioscleroza vezi Figura 3 .