5 aplicatii pentru slabit cu ajutorul telefoanelor inteligente

Pierde în greutate într o aplicație săptămânală. Măsurați alimentele și greutatea, folosind; aplicații; ajută la pierderea în greutate

pierde în greutate într o aplicație săptămânală lee slimming se potrivește subțire drept

Ele te vor ajuta să îţi faci o idee despre numărul de calorii din diferite categorii de alimente, astfel încât să mănânci responsabil şi să ajungi la greutatea dorită. Paula Rotaru Dacă plănuieşti să dai jos câteva kilograme, dar ţi-e greu să îţi dai seama câte calorii consumi, există câteva aplicaţii pe smartphone care te pot ajuta în acest sens.

🌟YAZIO🌟: CEL MAI BUN app pentru subțire. Aplicația pentru a fi în formă și a pierde în greutate

Mai mult decât atât, aceste aplicaţii îţi arată cantitatea de grăsimi, carbohidraţi, proteine, vitamine şi minerale din alimentele pe care le consumi şi aşa îţi vei contura o imagine clară privind aportul de substanţe nutritive. Având în vedere că obezitatea are consecinţe grave asupra sănătăţii, este important să îţi menţii greutatea în limitele normale. Dieta sănătoasă şi mişcarea zilnică sunt principalele modalităţi prin care poţi scăpa de excesul ponderal.

Iar aceste aplicaţii, spun studiile, te vor ajuta în acest demers. Recomandări De la la 50 de kilograme: grupul de slăbit inspirat de povestea Irinei Reisler Cercetările arată că persoanele care utilizează o aplicaţie de slăbit pe smartphone şi urmeză un regim alimentar sănătos slăbesc mai repede decât cele care se chinuie să urmeze un regim strict, fără niciun fel de ajutor, fie el sub forma aplicaţiilor pe telefon sau a consultaţiilor la nutriţionist.

Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit

Iată câteva aplicaţii gratuite pentru slăbit, pe care le poţi descărca în telefon! Aplicaţii gratuite pentru slăbit pe smartphone ActivityTracker ActivityTracker este o aplicaţie pedometru românească gratuită pentru Android şi iPhone. Aceasta monitorizează în mod automat activitatea ta fizică zilnică, fără a consuma bateria telefonului nu foloseşte GPS, ci procesul de mişcare din smartphone-ul tău.

pierde în greutate într o aplicație săptămânală nici o perioadă de 2 luni pierdere în greutate

ActivityTracker furnizează date referitoare la: numărul de paşi făcuţi, caloriile arse, distanţa parcursă, timpul în care am fost activi şi numărul de etaje urcate. Pentru a te motiva să fii din ce în ce mai activ din punct de vedere fizic, aplicaţia îţi permite să fixezi un obiectiv săptămânal şi îţi prezintă o vizualizare detaliată a activităţii tale pe ore, zile, săptămâni şi chiar luni.

Astfel vei fi în permanenţă la curent cu progresul realizat şi vei depune efort suplimentar pentru a-ţi atinge obiectivul. De la lansarea sa dinActivityTracker a înregistrat peste 1 milion de downloaduri şi are peste Lose It! Este disponibilă gratuit pe Android şi iPhone.

  • Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit
  • Cele mai bune 10 aplicații pentru exerciții fizice acasă - The Happy Android
  • Rezultatele au fost obținute folosind doar instrumente gratuite și automate, care descoperă o metodă ieftină pentru pierderea eficientă în greutate fără a urma o anumită dietă.
  • Aruncarea în sus pierdeți în greutate
  • Are o bază de date cu peste 6 milioane de alimente, de exerciții și funcția HealthKit care, ca un jurnal personal, vă permite să urmăriți toate mesele și activitățile fizice.

Această aplicaţie îţi monitorizează evoluţia în ceea ce priveşte dieta şi exerciţiile fizice şi îţi oferă sfaturi utile pentru slăbire, în pierde în greutate într o aplicație săptămânală de scopul pe care ţi l-ai propus. Utilizatorii au la dispoziţie şi un grup de suport, unde îşi pot împărtăşi experienţele cu alţi utilizatori. Foarte utilă este şi funcţia Snap It, prin care utilizatorii pot afla câte calorii are un aliment prin fotografierea acestuia.

MyFitnessPal Este una dintre pierde în greutate într o aplicație săptămânală mai cunoscute aplicaţii gratuite pentru slăbit.

5 aplicatii pentru slabit cu ajutorul telefoanelor inteligente

Poţi introduce un jurnal alimentar zilnic, iar aplicaţia îţi calculează câte calorii are alimentul pe care îl consumi în funcţie de gramaj. Este o aplicaţie utilă în special celor care doresc să urmeze un regim pe bază de restricţie calorică şi conţine o bază de date imensă, care cuprinde sute de mii de alimente. Deosebit de utilă este şi funcţia de scanare a codului de bare, dacă nu vrei să introduci manual numele alimentului pe care îl consumi.

În prezent există peste 5 milioane de utiizatori ai acestei aplicaţii eu sunt unul dintre ei!

pierde în greutate într o aplicație săptămânală cum faci pe cineva să piardă în greutate

Vrei să ştii ce sortiment de cereale are cel mai redus conţinut de zahăr? Aplicaţia Fooducate te va lămuri! Pact Este o aplicaţie care, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, te şi recompensează pentru asta, cu bani! De fiecare dată când îţi atingi scopul propus, aplicaţia transferă în contul tău o anumită sumă de bani.

  • Weight Watchers Diet Review: Funcționează pentru pierderea în greutate?
  • 5 Modalități Legitime de a fi Plătit pentru a Pierde in Greutate în | Tombouctou
  • Există și persoane cu un metabolism excelent, echilibrate, care pur și simplu nu se îngrașă cât de fericite trebuie să fie : însă marea majoritate se confruntă cu această problemă.
  • Ecuația chimică pentru arderea grăsimilor
  • Multimedia Cele mai bune 10 aplicații pentru exerciții fizice acasă - The Happy Android După sărbătorile de Crăciun, ne vine tuturor să începem să facem exerciții.

După cum deja bănuieşti, dacă nu reuşeşti să te ţii de treabă, aplicaţia îţi ia bani din cont. Deci ai toate motivele să îţi dai silinţa! Pentru cei lipsiţi de motivaţie, această aplicaţie poate fi o alegere bună.

Pierdeți în greutate într-o băutură săptămânală - Alimente permise și interzise

Calorific Este gratuită pentru utilizatorii de iPhone şi vin în sprijinul celor care nu prea ştiu cum arată caloriile în farfurie. Astfel, utilizatorii pot face alegeri alimentare mai sănătoase.

pierde în greutate într o aplicație săptămânală reci scapă de grăsime

Chiar dacă nu este la fel de complexă precum aplicaţiile descrise anterior, este un instrument util în procesul de slăbire, mai ales dacă duci lipsă de motivaţie. Să vezi că o gogoaşă are mai multe calorii decât un kilogram de fructe este destul de motivant, nu-i aşa? My Food Diary La fel ca MyFitness Pal, această aplicaţie gratuită de slăbit are o bază de date enormă cu alimente şi caloriile aferente.

Pe lângă asta, aplicaţia îţi face la finalul zilei un sumar al alimentelor consumate şi îţi atrage atenţia acolo unde mai ai de lucrat.

Preț: Gratuit SleepBot Este aplicația definitivă pentru a închide cercul vieții sănătoase. Cele trei lucruri fundamentale într-o viață sănătoasă. Mâncați o dietă echilibrată, faceți mișcare regulată și odihniți-vă adecvat. Uneori ignorăm importanța somnului în munca noastră de zi cu zi. Dar este dovedit că, dacă nu ne odihnim corect, ziua noastră poate deveni foarte lungă.

FatSecret La fel ca toate aplicaţiile de mai sus, FatSecret ţine evidenţa caloriilor consumate şi a exerciţilor fizice practicate, îţi monitorizează evoluţia şi te pune în legătură cu alţi utilizatori, pentru sfaturi privind alimentaţia sănătoasă. Aplicaţia se deosebeşte prin faptul că rezultatele dietei pot fi transmise, prin intermediul unei aplicaţii-satelit gratuite, FatSecret Professionalunor specialişti în nutriţie, care pot oferi sfaturi personalizate de dietă.