16 SFATURI SIMPLE ȘI UTILE PENTRU A PIERDE îN GREUTATE DUPĂ SARCINĂ - HEALTHS -

Eu păstrez sabotând eforturile mele de scădere în greutate

Conținutul

    Cum păstrarea acestui secret vă poate ajuta să pierdeți grăsimea Dacă unteți erio în legătură cu pierderea anvelopei de rezervă, țineți buzele igilate.

    eu păstrez sabotând eforturile mele de scădere în greutate

    Oamenii care își pătrează obiectivele pentru ei înșiși au șane mai mari ă realizeze ceea ce și-au p Conţinut Dacă sunteți serios în legătură cu pierderea anvelopei de rezervă, țineți buzele sigilate. Oamenii care își păstrează obiectivele pentru ei înșiși au șanse mai mari să realizeze ceea ce și-au propus să realizeze, relatează un studiu recent de la Universitatea din New York.

    eu păstrez sabotând eforturile mele de scădere în greutate

    Cercetătorii au efectuat patru studii care s-au concentrat asupra modului în care obiectivele și planurile afectează cunoașterea și comportamentul. Când participanții la studiu au spus altora despre intențiile lor și intențiile lor au fost recunoscute, recunoașterea pe care au primit-o s-a calificat drept o realizare, au descoperit cercetătorii.

    eu păstrez sabotând eforturile mele de scădere în greutate

    Mai multe de la MensHealth. Mulți oameni găsesc, de asemenea, colegi de muncă, prieteni și chiar membri ai familiei, care își sabotează eforturile uneori, spune Palinski. Deci, care este morala acestei povești?

    eu păstrez sabotând eforturile mele de scădere în greutate

    Ține-ți planurile de dietă pentru tine. Nu numai că vă va ajuta să nu cădeți de pe minge, ci va elimina oamenii de la a vă întreba în mod constant cât de mult ați realizat până acum chiar dacă tocmai ați început.

    eu păstrez sabotând eforturile mele de scădere în greutate

    Dacă pur și simplu nu vă puteți ține capcana închisă, Palinski vă sugerează să le spuneți doar prietenilor și membrilor familiei că simțiți că vă vor sprijini eforturile, obiectivele de slăbire și intențiile. În acest fel, așa-numitul grup de asistență vă va ține pe drumul cel bun, mai degrabă decât să vă spună să vă distrugeți.

    eu păstrez sabotând eforturile mele de scădere în greutate